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Consultoria Online

Prescrição e acompanhamento a distância. Receba seu planejamento de treino personalizado. Se você não lutar por alguma coisa será vencido por qualquer coisa!

Personal Trainer

Tenha o melhor atendimento diferenciado e totalmente individualizado baseado em estudo e esforço profissional para que o seu treino esteja sempre atualizado.

Pilates Solo

Pilates é estar presente, concentrado tornando possível a melhora de todo desempenho físico! Acompanhamento e orientação presencial, individual ou em grupos, realizado em domicílio ou ao ar livre.

Meditação Guiada

Foque sua mente no que realmente importa: VOCÊ. Prática de meditação guiada utilizando técnicas para sintonizar sua mente e corpo, para alcançar um estado de clareza mental e emocional. Acompanhamento e orientação de forma individualizada, presencial (em domicilio ou ar livre) ou a distância.

Avaliações Físicas

Avaliação domiciliar, anamnese, análise de condicionamento físico, detecção de deficiências, acompanhamento de progresso, taxas de IMC, percentual de gordura, glicemia, níveis de Frequência Cardíaca e Pressão Arterial. Com esses dados é possível prescrever um treino monitorado, com segurança e eficiência.

Treinamento Funcional

Está entediado com a monotonia e o ambiente dos exercícios de musculação? Então venha fazer uma aula dinâmica de treinamento funcional, trabalhe todas as funções dos seus músculos para melhorar a eficiência de sua rotina. Acompanhamento e orientação presencial de forma individual ou em grupo.

Vanessa Rodrigues

Formada pela UERJ – Graduada em Bacharel, onde teve o seu primeiro contato com a prática e orientação da meditação guiada com a Prof. Ms. Cristina Rohr, e desde então dissemina a importância de uma mente sã, para um corpo são. Formada Instrutora de Pilates Clássico e Contemporâneo pela EBSaúde, prioriza a concentração nos exercícios e atenção a postura e respiração em todas as suas práticas.

Sou uma profissional multifacetada, preferida por pessoas que trabalham, estudam tem uma vida corrida de uma maneira geral e precisam de eficiência em seus treinos para atingir suas metas e objetivos dentro da realidade de vida de cada um.

Para mais informações acesse o meu currículo lattes clicando aqui.

Depoimentos

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